SaudeBemEstar

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Nesta página será divulgado o processo de criação do projecto "Saúde e Bem Estar".

Contents 1 Alunos 2 Conceito 3 Javascript 4 Arborescencia

Alunos

Rui Espinha 45715
Tiago Ferreira 46266
José Rocha 43394

Conceito

O projecto Saúde e Bem Estar trata um dos temas mais importantes da actualidade, pois mais de metade da população portuguesa sofre de excesso de peso.

Além do controlo de peso, a alimentação influencia a nossa saúde em geral, desse modo, o Saúde e Bem Estar mostrará como tratar vários problemas de saúde sem recorrer a medicamentos, consumindo apenas determinados alimentos, de uma forma 100% saudável.
O site foca 8 tratamentos saudáveis para 8 das doenças mais comuns:

- Colesterol
- Ácido Úrico
- Hipertensão
- Constipação
- Alergia
- Obstipação
- Enxaqueca
- Depressão

No site integrará uma lista de receitas saudáveis para todos os momentos de cada refeição, desde as entradas, carnes, peixes, e por fim sobremesas.

Além disso haverá uma ajuda para o controlo total do peso: perder, ganhar e até manter peso.

Javascript

Este site integra uma calculadora de IMC (Índice de Massa Corporal), aqui fica o código, explicado:

function calculaIMC()
{
var sexo = document.forms.IMC.sexo.value;
var gordo;

var peso=document.getElementById("pes").value;
var altura=document.getElementById("alt").value;
var IMC;
altura= altura/100;
altura= Math.pow(altura,2);
IMC=peso/altura;
IMC= IMC.toFixed(2);
if (isNaN(IMC) ) {alert("Dados inválidos, por favor introduza de novo.")}
else if (IMC>200) {alert("Dados inválidos, por favor introduza de novo.")}
else if (IMC<3) {alert("Dados inválidos, por favor introduza de novo.")}
else{
switch (sexo)
{
case ("Masculino"):
{
if (IMC<20.7){document.getElementById("resultadoz").style.color="#00F" ;
document.getElementById("resultadoz").innerHTML = ("IMC = "+IMC + ": Tem défice de peso. Para começar a adquirir um peso adquado às suas características de forma saudavel vá ao menú alimentação e clique no sub-menu ganhar peso");}

else if (IMC>=20.7 && IMC<=26.4){document.getElementById("resultadoz").style.color="#0F6" ; document.getElementById("resultadoz").innerHTML = ("IMC = "+IMC + ": Parabéns, tem o peso adequado. Para manter o seu peso de forma saudavel vá ao menú alimentação e clique no sub-menu manter peso");}
else if (IMC>=26.5 && IMC<=27.8){document.getElementById("resultadoz").style.color="#FF0" ; document.getElementById("resultadoz").innerHTML = ("IMC = "+IMC + ": Tem algum peso em excesso mas nada de grave. Para começar a perder peso de forma saudavel vá ao menú alimentação e clique no sub-menu perder peso");}
else if (IMC>=27.9 && IMC<=31.1){document.getElementById("resultadoz").style.color="#F90" ;
document.getElementById("resultadoz").innerHTML = ("IMC = "+IMC + ": Está obeso. Para começar a perder peso de forma saudavel vá ao menú alimentação e clique no sub-menu perder peso");} else if (IMC>31.1){document.getElementById("resultadoz").style.color="#F00" ;
document.getElementById("resultadoz").innerHTML = ("IMC = "+IMC + ": Sofre de obesidade morbida. Para começar a perder peso de forma saudavel vá ao menú alimentação e clique no sub-menu perder peso");}
break;
}
case ("Feminino"):
{
if (IMC<19.1){document.getElementById("resultadoz").style.color="#00F" ;
document.getElementById("resultadoz").innerHTML = ("IMC = "+IMC + ": Tem défice de peso. Para começar a adquirir um peso adquado às suas características de forma saudavel vá ao menú alimentação e clique no sub-menu ganhar peso");
} else if (IMC>=19.2 && IMC<=25.8){
document.getElementById("resultadoz").style.color="#0F6" ;
document.getElementById("resultadoz").innerHTML = ("IMC = "+IMC + ": Parabéns, tem o peso adequado. Para manter o seu peso de forma saudavel vá ao menú alimentação e clique no sub-menu manter peso"); }
else if (IMC>=25.9 && IMC<=27.3){document.getElementById("resultadoz").style.color="#FF0" ;

document.getElementById("resultadoz").innerHTML = ("IMC = "+IMC + ": Tem algum peso em excesso mas nada de grave. Para começar a perder peso de forma saudavel vá ao menú alimentação e clique no sub-menu perder peso");

}

else if (IMC>=27.4 && IMC<=32.3){document.getElementById("resultadoz").style.color="#F90" ;
document.getElementById("resultadoz").innerHTML = ("IMC = "+IMC + ": Está obesa. Para começar a perder peso de forma saudavel vá ao menú alimentação e clique no sub-menu perder peso");
} else if (IMC>32.3){document.getElementById("resultadoz").style.color="#F00";
document.getElementById("resultadoz").innerHTML = ("IMC = "+IMC + ": Sofre de obesidade morbida. Para começar a perder peso de forma saudavel vá ao menú alimentação e clique no sub-menu perder peso");

}
break;
}
document.getElementById("resultadoz").innerHTML = ("IMC = "+IMC);

Para começar o script vai buscar os valores inseridos pelo utilizador e verificar se estão correctos, para isso vai verificar se são números com a função IsNaN. em seguida vai verificar se os valores são "normais", nesse caso os critérios são:
O IMC terá que ser menor que 200, (o grau de obesidade máximo começa em 31.1 nos Homens e em 32.3 nas mulheres, e maior que 3, pois será também impossível.

Depois das validações, o programa verifica se o sexo introduzido foi masculino ou feminino, que apesar de não haver diferença no resultado numérico do IMC, os critérios que definem a categoria do peso da pessoa são ligeiramente diferentes.

Para cada "categoria" de valores o programa irá executar uma função que irá escrever um texto que aconselhará cada pessoa a chegar ao peso ideal, ou manter o mesmo.

Tivémos algumas dificuldades na estrotura de menús "drop-down", que não conseguimos integrar apenas com código CSS e tivémos que procurar ajuda com javascript. Deste modo, quando o utilizador faz mouse over ou mouse out. O código utilizado foi este:

function mostraopcoes1()
{
var coisas1= document.getElementById('aliment11')
coisas1.style.visibility='visible';
var coisas2= document.getElementById('aliment12')
coisas2.style.visibility='visible';
var coisasa= document.getElementById('aliment13')
coisasa.style.visibility='visible';
}
function mostraopcoes3()
{
var coisas5= document.getElementById('aliment31')
coisas5.style.visibility='visible';
var coisas6= document.getElementById('aliment32')
coisas6.style.visibility='visible';
var coisasa9= document.getElementById('aliment33')
coisasa9.style.visibility='visible';
var coisasa13= document.getElementById('aliment34')
coisasa13.style.visibility='visible';
}
function escondeopcoes3()
{
var coisas3= document.getElementById('aliment31')
coisas3.style.visibility='hidden'
var coisas4= document.getElementById('aliment32')
coisas4.style.visibility='hidden'
var coisasa11= document.getElementById('aliment33')
coisasa11.style.visibility='hidden'
var coisasa12= document.getElementById('aliment34')
coisasa12.style.visibility='hidden'
}

function escondeopcoes1()
{

var coisas7= document.getElementById('aliment11')
coisas7.style.visibility='hidden';
var coisas8= document.getElementById('aliment12')
coisas8.style.visibility='hidden';
var coisasa1= document.getElementById('aliment13')
coisasa1.style.visibility='hidden';

}

function escondetratamentos(){
var trata1= document.getElementById("tratament11")
trata1.style.visibility="hidden";
var trata2= document.getElementById("tratament12")
trata2.style.visibility="hidden";
var trata3= document.getElementById("tratament13")
trata3.style.visibility="hidden";
var trata4= document.getElementById("tratament14")
trata4.style.visibility="hidden";
var trata5= document.getElementById("tratament15")
trata5.style.visibility="hidden";
var trata6= document.getElementById("tratament16")
trata6.style.visibility="hidden";
var trata7= document.getElementById("tratament17")
trata7.style.visibility="hidden";
var trata8= document.getElementById("tratament18")
trata8.style.visibility="hidden";
}
function mostratratamentos(){
var atrata1= document.getElementById("tratament11")
atrata1.style.visibility="visible";
var atrata2= document.getElementById("tratament12")
atrata2.style.visibility="visible";
var atrata3= document.getElementById("tratament13")
atrata3.style.visibility="visible";
var atrata4= document.getElementById("tratament14")
atrata4.style.visibility="visible";
var atrata5= document.getElementById("tratament15")
atrata5.style.visibility="visible";
var atrata6= document.getElementById("tratament16")
atrata6.style.visibility="visible";
var atrata7= document.getElementById("tratament17")
atrata7.style.visibility="visible";
var atrata8= document.getElementById("tratament18")
atrata8.style.visibility="visible";
}

Cada sub-menu é mostrado/escondido através destas funções acima, que são chamadas através de eventos mouse over e mouse out.

Para que a animação dos menus funcionasse foi utilizada esta função:

function imgali(x){
switch (x){
case 1:document.getElementById("imgal").src= "imagens/bot_alimentaçao.png";
break;
case 0:document.getElementById("imgal").src="imagens/bot_alimen_2.png";
break;
}
}
function imgex(x){
switch (x){
case 1:document.getElementById("imgexe").src="imagens/bot_exec1.png";
break;
case 0:document.getElementById("imgexe").src="imagens/bot_exec2.png";
break;
}
}
function imgmitos(x){
switch (x){
case 1:document.getElementById("imgmit").src="imagens/bot_mitos2.png";
break;
case 0:document.getElementById("imgmit").src="imagens/bot_mitos1.png";
break;
}
}
function imgim(x){
switch (x){
case 1:document.getElementById("imgimc").src="imagens/bot_imc1.png";
break;
case 0:document.getElementById("imgimc").src="imagens/bot_imc2.png";
break;
}
}
function imgcont(x){
switch (x){
case 1:document.getElementById("imgcon").src="imagens/bot_cont1.png";
break;
case 0:document.getElementById("imgcon").src="imagens/bot_cont2.png";
break;
}
}

Arborescencia

Segue aqui a estrotura arborescente do nosso projecto: